دلیل پوشیدن لباس خواب هنگام شب چیست؟

چرا باید لباس خواب بپوشیم؟

داشتن خوابی راحت و انرژی بخش برای خیلی از اشخاص می تواند یک رویا باشد. به نحوی که که گاهی تا نیمه های شب تلاش می کنند بخوابند. قطعا بعد از این شب سخت و بی خوابی، صبح سختی هم در پیش خواهد بود و فرد تمام روز احساس خستگی و بی حوصلگی می کند. یکی از مواردی که می تواند باعث بهبود وضعیت خواب شود، پوشیدن لباس خواب مناسب است تا احساس راحتی و سبکی را برایتان به ارمغان بیاورد و شما را از بی خوابی نجات دهد! در ادامه در مقاله دلیل پوشیدن لباس خواب از فروشگاه آنامکث خواهیم گفت یک لباس خواب مناسب چه ویژگی های باید داشته باشد.

اهمیت لباس خواب در چیست؟

عده ای بر این باورند که لباس خواب تنها برای راحتی و آرامش هنگام خواب است. ولی این یکی از کارکرد ها و دلیل های پوشیدن لباس خواب می باشد. این لباس در بهداشت و سلامت شما هم نقش مهمی ایفا می کند. در طی مدتی که خواب هستید، عضلات و ماهیچه ها شل می شوند و بدن به بازسازی ارگان های خود و حذف سموم مشغول می شود. به تن نمودن لباس خواب مناسب به شما کمک می کند تا شما خواب عمیق تری را داشته و همچنین دفع سموم سریع تر و بهتر صورت پذیرد.

[caption id="attachment_3027" align="aligncenter" width="400"] لباس خواب لورنزا 621 جهت دیدن محصول کلیک کنید.[/caption]

لازم به ذکر است که پوشیدن لباس سبک و راحت، گردش خون بهتر، تنظیم ماندن دمای بدن و در نتیجه کاهش فشار خون را باعث می شود. از طرف دیگر از دلیل های پوشیدن لباس خواب این است که لباس خواب ها مانع تعریق بدن می گردند. اینگونه مانع انتقال آلودگی به تخت و محیط خواب شده و احتمال ابتلا به بیماری های قارچی و مشکلات پوستی را کم می کنند.

ویژگی های لباس خواب مناسب

• لباس خواب نباید تنگ و حتی بیش از حد گشاد و دست و پاگیر باشد.
• لباس آستین کوتاه برای تابستان و آستین بلند برای زمستان مناسب تر است
• به جای لباس های نایلون و پلاستیکی، از لباس های نخی و کتان و پارچه های نرم و لطیف استفاده کنید
• افراد کوتاه قد بهتر است لباس ساتن یا ابریشمی بپوشند
• افراد چاق می توانند لباس خواب با خطوط عمودی بپوشند
• در زمستان و شب های سرد از جوراب استفاده کنید
• افراد قد بلند و لاغر می توانند لباس های رنگی با خطوط افقی به تن کنند
• لباس خواب باید در ناحیه گردن و قفسه سینه آزاد باشد تا تنفس راحت تر انجام گیرد
• افراد چاق و کوتاه قد باید از لباس های آزادتر استفاده کنند
• از پوشیدن لباس خواب پشم و اکریلیک که باعث خارش پوست می شوند، خودداری کنید
• افرادی که شکم و پهلو دارند، باید لباسی بپوشند که از زیر قفسه سینه به بعد آزاد باشد

جهت مطالعه ادامه این مطلب کلیک کنید.